Abstract:
O judo com sua inegável sobrecarga mio-ósteo-articular vem levando atletas a
contraírem lesões durante a vida desportiva, o mesmo tem sido apontada por vários estudos
como um dos desportos que apresenta o maior número de ocorrências de lesões. Objectivos:
Desenvolver um programa de prevenção de lesões nos joelhos dos judocas da Cidade de
Maputo no período de treino 2022/2024. Métodos: O estudo caracterizar-se como uma
pesquisa qualitativa, ao explicar as opiniões dos participantes da pesquisa com informações
por meio de números para classificá-las e analisá-las por meio de estatísticas. Quanto a
natureza dos objectivos o estudo é do tipo descritivo exploratório sujeito a uma análise
descritiva simples. Para a realização desta pesquisa foi utilizado a técnica de estudo de caso,
pois se recorreu a um grupo específico de 18 atletas de alto rendimento das escolas de judo de
Maputo (ambos sexos), com idade média entre 19 e 32 anos, A análise estatística foi realizada
com o programa SPSS. Resultados: A área mais comummente lesionada foram ambos os
membros inferiores, com resultados comparáveis na literatura estudada; no entanto, no nosso
estudo, as lesões no joelho foram significativas em relação a outras regiões anatómicas
estudadas. Conclusão: A maioria das lesões ocorre durante o período de treino, sendo que a
técnica associada ao maior número de lesões é o drop Seoi Nage
